무한

이제는 남녀노소 불문할 것 없이 다이어트는 당연한 일상으로 자리잡은 것 같다. 나 역시 살빼는 법에 관심이 많고 여러가지 시도도 많이 해 보았다. 오늘은 그 중에서 효과가 있고 비용도 적게 드는 노하우를 포스팅 하려 한다. 우선 다이어트의 반대 개념인 비만에 대해 조금만 들여다보면 살을 좀 더 쉽게 뺄 수 있을 것이다. 쉽게 말해서 살이찌는 법을 떠올리면 된다. 살이 찌는 방법은 간단하지 않는가? 먹는다. 그리고 후식 또는 디저트를 먹는다 간식을 먹는다. 운동을 게을리 한다. 잘 걷지 않는다. 물 대신 음료수를 마신다. 위의 6문장이 비만의 이유를 대변한다. 즉, 운동과 식생활 이 두가지가 전부이자 핵심인 것이다. 헌데 사람들은 이상하게도 한가지에 몰두하는 성향이 강하다. 남성의 경우 운동으로만 살을 빼..